茨城県稲敷市　自爪育成
ネイルサロン
Lupinus【ルピナス】

こんにちは！稲敷市　自爪育成　ネイルサロン　ルピナス　あやです🌸✨


みなさん、
まごわやさしい
ご存知ですか？
栄養バランスの良い食事の覚え方として頭文字をつなげた言葉だそうです☺️✨

まめ
ごま
わかめ
やさい
さかな
しいたけ
いも




インスタント食が出回り、
私もとってもインスタント食が美味しくってたくさん食べていましたが
まごわやさしいを意識して
出来るだけ手作りのものをそして
どの栄養素もバランスよく取ること💕を心がけています✨

↑こちらは生姜塩麹とニラ麹♡
お写真のスープは、生姜塩麹これのみの味付け✨これがとっても美味しくて、主人も絶賛💕


衣食住、かかせない食事で家族も笑顔になって
身体も健康だと幸せですよね🥰🌸


みなさん私と一緒に食事もネイルも楽しみましょう〜❣️